心脏病

心脏病是美国人死亡的主要原因。了解更多关于心脏健康以及你的饮食是否会增加你患这种致命疾病的风险。

揭穿了有益心脏健康的油的神话
传统医学界一直在宣传“有益心脏健康”的油的神话。找出这些植物油对心血管系统有害的原因,并了解你应该选择哪种脂肪。
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心脏健康的油
桑拿对健康的好处
长期以来,桑拿一直是一种放松和治疗的做法。继续读下去,了解经常蒸桑拿对健康人和各种健康状况的患者的诸多健康益处。
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桑拿对健康有很多好处。
祖先健康已经成为主流了吗?
不久以前,“祖先健康”的概念遭到了完全的怀疑。但是,对现代狩猎采集部落健康研究的重新燃起的兴趣,标志着传统思维的改变。
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祖先的健康
椰子油仍然是健康的,尽管AHA声称
最近,美国心脏协会主席建议再次减少饱和脂肪的摄入,以降低患心血管疾病的风险。椰子油被添加到“避免”名单中。但这真的不健康吗?
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椰子油是好是坏?
为什么美国人治疗心脏病的方法失败了?
最近的一篇文章正确地指出,改变饮食和生活方式对预防和治疗心脏病更有效。继续往下读,你会发现为什么美国人治疗心脏病的方法失败了。
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心脏病在美国呈上升趋势。
用功能药物治疗高胆固醇
“胆固醇有害”的说法已经过时,与最新的科学证据不符。今天,我将讨论高胆固醇的六个潜在原因以及如何解决它们。
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健康革命电台播客,Chris Kresserbetway电竞
-6脂肪酸的更新
人们普遍建议增加-3脂肪酸的摄入,减少-6的摄入。了解高-6的食物的好处和工业种子油对人类健康的负面影响。
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欧米伽
你能从间歇性禁食中受益吗?
间歇性禁食是预防和扭转疾病的有力工具。了解一下这种饮食方法可以如何帮助你优化你的健康。
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间歇性禁食和胆固醇
每个人都应该补充鱼油吗?
鱼油可能不像人们说的那么好,尤其是在预防心脏病方面。在这期播客中,我将讨论关于鱼油补充剂的最新研究。
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