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冥想

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RHR:用正念管理压力和不确定性,与林党
我们都经历应力增加,不确定性和恐惧在这些困难时期。在这一集革命生收音机,正念老师和Kresser学院教员林党和我的讨论如何正念可以...
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健康革命电台播客,克里斯·克雷瑟betway电竞
如何修习正念和20个方面,它会改变你的生活
在我们繁忙的世界,正念正迅速成为一种必然。看看这篇文章,了解如何修习正念和方式也将改变你的健康和生活窍门。
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如何修习正念
RHR:在任何情况下寻找幸福和喜悦,与Rick汉森博士
COVID-19创造了我们所有的危机,但我们有选择的自由,我们如何回应。在这一集健康革命广播,里克·汉森博士返回讨论三个...
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RHR:我们才能由COVID-19改进的危机?与瑞安旅游
的禁欲主义原则有助于能给我们学会调整由COVID-19提出的新常态?在这一集革命生收音机的,我被瑞安假日,作家,媒体策略,以及一个加入...
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RHR:如何在现代世界是影响我们的大脑,与浦大卫博士
现代的生活方式和标准美国饮食是炎症的食谱。炎症是慢性疾病的司机,并根据神经科浦大卫博士,这对我们的大脑产生深远的影响,以及....
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适应:在不确定性和挑战面前创造健康和Joy
能力培养快乐和有弹性的在任何时候都是重要的生活技能,但他们是在危机时期非常重要的。我2020年3月24日,举办了现场研讨会,重点...
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前5个神话关于冥想
冥想已经成为主流,远远超过它曾经是。然而,也有很多关于静心误解可以从开始并用自己的实践中坚持阻止你的。
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相反,静心一些常见的误区,你不必盘腿而坐,像这样的年轻人正在-打坐。