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素食和纯素饮食

素食主义和纯素食主义是近年来相当流行的话题,但是它们会不会让你的身体处于危险之中呢营养不足吗?通过这些基于研究的文章来找出答案。必威电竞

RHR:对游戏改变者辩论的反思
电影《改变游戏者》提出了许多我不同意的观点——也就是说,动物产品是有害的,纯素食对运动员来说是最佳的。必威星际争霸我最近参加了乔·罗根的体验节目…
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加布里埃尔·里昂博士:蛋白质如何支持你的肌肉健康
我们吃的蛋白质影响我们的肌肉健康,这与我们的寿命和活力息息相关。那么,避免高质量的动物蛋白和采用植物性素食饮食的影响是什么呢?在这节课中……
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什么是祖传饮食?它对你有什么帮助?
我们旧石器时代的祖先吃什么?虽然没有“一个”祖先的饮食,但他们都有共同的特征。看看祖先的饮食是什么样子,以及它是如何对抗慢性疾病的。
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祖先的饮食
你的孩子需要吃肉才能茁壮成长吗?
你是否考虑让你的孩子吃素食或纯素食?以下是我对为什么孩子需要吃肉才能长成健康的成年人的看法。
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孩子们需要多吃肉,多吃像苹果这样的健康食品。
素食者和纯素食者比肉食者更长寿吗?
不管普遍的神话是什么,没有证据表明素食者和纯素食者比杂食者活得更长。找出这个误解是如何产生的。
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老年人吃素食,可能是因为他们相信素食者和纯素食者比杂食者长寿。
《吃肉的影响和伦理》——与戴安娜·罗杰斯合著
在这一集里,我采访了Diana Rogers,她是一名营养师和有机农场主,经常写关于动物福利和食品系统中的环境问题的文章。
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素食对微生物群更好吗?
的确,一些研究表明素食对微生物群更有利,而吃肉则与微生物群的不利变化有关。
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关于豆类、饱和脂肪和素食的真相
在这期节目中,我们将讲述豆科植物的争议,关于饱和脂肪的研究,以及为什么你应该再三考虑素食。
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几乎每个人(甚至素食者)都应该吃明胶的5个原因
吃明胶有很多惊人的好处,包括改善消化、皮肤和心理健康。那么,为什么我们不吃更多呢?
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明胶,明胶的好处